こんにちは、山口です。
今まではマスクを毎日していても
『温かい』『メイクの時短』などプラスな理由もあって
そこまで抵抗がなかったものの、これからは『蒸し暑い』ですね。
マスク部分だけ肌白い、、？など日焼け問題も出てくると思います。
日焼けはマスク焼けだけではないですが、
もし日焼けしてしまったら、、？
皆さんはどのような対処をしていますか？
焼けてしまった肌に必要なのは
『保湿』『クーリング』『ビタミンCを取る』です。
『保湿』
夏は冬ほど乾燥を感じにくいため、
ついつい保湿ケアがおろそかになってしまいがち･･･
強い紫外線や空調の影響で乾燥しやすくなっているお肌を、
しっかり保湿するすることは大切です。
『クーリング』
手軽でお金をかけずにおすすめなのが
” 氷マッサージ（氷パック） ”です。
洗顔後タオルに氷を入れて包んで、１箇所につき数秒優しく押し当てるだけ。
氷マッサージのメリットは３つ！
「肌の代謝を促す」「肌を収縮させる」「菌の繁殖を抑える」です。
是非お試しを。
『ビタミンC』
ビタミンCを含む食品としてはレモンや柑橘系の果物を思い浮かべるかと思いますが、
野菜だとパプリカ、ピーマン、ブロッコリー、モロヘイヤ、豆苗
果物だとキウイ（黄色より緑が◎）、イチゴ
なんかも豊富です。
ビタミンCは毎日体内で使われるものなので、
積極的に摂りたいですね！
