こんにちは、津端です( ´ ▽ ` )
最近はマスクをつけている事が日常化されてきていますよね
マスクをつけるのが当たり前になったからこそ、マスクを外した時の顔の“たるみ”気になりませんか？
そんなマスクによるたるみを改善できるツボがあるんです！(リフトアップ効果もありますよ☆)
「耳門」と言って耳の穴の前の少し上の窪んでいるところに位置しています
青いテープの位置が耳門です！
◯左右の耳を指で引っ張るようにしながら、耳全体を約10秒ほどマッサージしていきます。耳が赤くなって温かくなるくらいまでしっかり行うのがポイントです
◯ 耳門を押さえ、真上にグッグッと押し上げるようにプッシュするのを、左右ともに10回行います。
◯耳門を押したまま、今度は斜め上方向にプッシュします。これも10回行います。方向はフェイスライン(顎のライン)と同じ角度です。これを行うことでリフトアップ効果がさらにアップします♪
耳の周りには「リフトアップに関わる側頭筋と繋がっている筋肉」と「リフトアップのツボ」があります。
なので「耳をしっかりとほぐす」「耳のツボを刺激する」のが簡単で効果的です♪
耳門を刺激することでリンパの流れが良くなりむくみの解消にもつながるので是非お試しください！
