こんにちは、山口です。
今回は『白髪』について！
白髪は加齢によりできるだけでなく、
ストレス、食事(偏食や過度なダイエット)、
睡眠不足や運動不足、喫煙、紫外線でもできます！
加齢(老化)による部分は防げないものの、
生活習慣の部分は改善できますよね！
毛髪は毛髄質、毛皮質、原因表皮の３つの透明な層からできています！
この透明な層を通して見えるメラニン色素が、髪の色を決めています！
実はこのメラニン色素の生産に必要なトロシナーゼという酸素の働きは、
４０歳前後から衰え始めることが分かっています！
食事の栄養バランスの乱れ、睡眠不足、運動不足、喫煙、ストレスなど、
血行を悪くしたり代謝を下げるような生活習慣を送っていると白髪の原因になります！
ストレスも白髪を増やす原因になることがあります！
ストレスは自分では意識しなくても、
体内のホルモンバランスを崩してしまうため、
このことが原因で白髪を作ってしまう事もあるのです！
また紫外線というのは私達人間にとって様々な影響を与えるものです！
紫外線を浴びることによって髪のタンパク質が酸化します！
紫外線によって髪と頭皮にダメージが積み重なっていくと
白髪が生えてくるようになるというわけです。
日常に潜んでる小さなこと。
少し気にするだけできっと変わります。
ふとした時、このことを思い出してみてください☆
