2019/07/06
NEWS TOPIC

頭皮の新陳代謝をよくしましょう!

こんにちは、山口です。

 

前回のブログで頭皮のハリ、硬さの話をしましたが、

皆さんいかがだったでしょうか?

健康な頭皮だった方、

これからも維持できるようにしましょう!

 

 

ちょっと硬さ等が気になった方はもちろん

健康な頭皮だった方も

是非頭皮マッサージをして

毛根部にも栄養を行き渡らせましょう!

 

①広げた両手の平全体で頭(耳上辺り)の両側をしっかり押さえ、

そのまま、はさむようにゆっくり上げる

②上げたら数秒間制止させ、今度はゆっくりと両手の力を緩める

※これを3~5回繰り返してください。

 

③両手の指の腹で頭の両サイドを押さえて

円を描くように頭皮をゆっくり動かす

※全体にまんべんなく繰り返してください!

④最後に全体を指先でタッピング

 

お風呂上がりなどに行うとより効果的です!

ぜひやってみてください(^O^)

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