こんにちは、津端です( ^ω^ )
最近はヘッドスパをさせていただく機会がさらに増え、それに伴い感じることは
『頭皮が硬いもしくは浮腫んでいる方が大半』ということ！
定期的にスパを受けている方でもかなりガチガチだということ
1ヶ月経つと施術後の柔らかさがなくなりコリになることもありますが、それを遥かに超える硬さ…
これの原因としては、エアコンの風を浴びることによる血行不良が考えられます
それを少しでも解消するためのケアとしては、湯船にしっかりと浸かること
暑い日が続いているので湯船に浸かることなくシャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが
エアコンで冷えた体を温めるには湯船に浸かり血行を促進させることが大切です
湯船に浸からない場合は、少し熱めのお湯を“首”とつくところに当てるのも効果的です
頭皮のコリを軽減させるには首の付け根が一番効果的です(この場合は首の付け根はもちろん、手首や足首など末端に近いところ)
ぜひ今日から実践して少しでもコリを解消していきましょう！
